护理说明

疲劳是一种疲倦、筋疲力尽或缺乏精力的感觉。 你会因为活动过多或活动不足而感到疲劳。 此外，压力、睡眠不足、无聊和饮食不健康也会引起疲劳。 许多医学问题（包括病毒性感染）都会导致疲劳。 情感问题（特别是抑郁症）通常是导致疲劳的原因。

疲劳通常是其他问题的症状。 治疗疲劳的方法取决于病因。 例如，如果疲劳是因为某个健康问题，那么治疗这个问题也会治疗疲劳。 如果抑郁症或焦虑症是疲劳的原因，那治疗这些病症会缓解疲劳。

后续护理是治疗和保障安全的关键。 一定要约定诊疗时间并接受所有诊疗，如有任何问题，请打电话给你的医生进行咨询。 最好了解一下化验结果，并保留一份你所服所有药物的清单。

在家如何自我护理？

• 定期进行体育锻炼，但不要过量。 休息和锻炼交替进行。
• 要多休息。
• 保持饮食健康。 不要跳过一顿不吃，特别是不吃早餐。
• 减少使用咖啡因和烟酒。 咖啡因最常见于咖啡、茶、可乐饮料和巧克力中。
• 少用可导致疲劳的药物，如镇定剂、感冒药和过敏药。

何时应呼叫帮助？

密切关注健康状况的变化，如果出现以下情况，请务必与医生联系：

• 出现新症状，如发烧或皮疹。
• 疲劳情况加重。
• 情绪低落、沮丧、绝望或对平常喜欢的事物失去兴趣。
• 情况未如预期好转。