抑郁症是一种疾病，会影响您的感觉、思考和行为方式。 患上抑郁症后，您可能会感觉精力不足。 您可能会对日常活动失去兴趣，而长时间内处于难过和易怒的情绪中。 抑郁症是一种非常常见的疾病， 各个年龄段的男性和女性都有可能患上抑郁症。

许多抑郁症患者不寻求帮助是因为他们觉得不好意思，或者觉得自己能够克服抑郁症。 这是一种错误的认识，因为治疗对于大多数人来说都能产生良好的效果。

什么原因会导致抑郁症？

抑郁症是由于大脑中的自然化学物质发生变化所引起的。 它不是什么性格缺陷，并不表示你是坏人或弱者， 也不表示你是疯子。

很多原因都可能引发抑郁症。 一些人在中风或发现自己患有癌症或心脏病等严重疾病时就会患上抑郁症。 爱人离世、失恋、财务或激素问题也都有可能引发抑郁症。 抑郁症可家族遗传。

抑郁症有哪些症状？

抑郁症产生的影响因人而异。 患者可能会感到伤心绝望，或者无法从自己所做的一切事情中感受到快乐，也可能会感觉"心情跌入谷底"、悲痛或气馁。 此外，患者也可能会变得易怒、焦虑或浑身乏力。

除此之外，患者还可能会出现其他症状，例如：

• 体重减少或增加。
• 嗜睡或失眠。
• 焦躁不安，不能静坐，或者感觉行动吃力。
• 始终感到乏力。
• 无故感到自卑或内疚。
• 存在难以集中精力、健忘或犹豫不决的问题。
• 经常想到死亡或自杀。
• 感觉压力很大。

什么样的人会患上抑郁症？

任何人都可能会患上抑郁症， 与您的年龄、种族或社会地位无关。

抑郁症能否治疗？

心理咨询和药物治疗通常能够对抑郁症产生很好的疗效。 有时只进行心理咨询即可。 通常情况下，两者结合疗效最佳。

服用抗抑郁药 1 到 3 周内，您会觉得病情好转。 继续服药至 6 到 8 周会使病情得到进一步好转。 如果您对自己服用的药物有任何问题或疑虑，或在 3 周内没有看到任何改善，请咨询医生。 一定要有耐心。 抗抑郁药有很多种。 它们的药理特性和副作用各不相同。 您可能需要尝试多种不同的药物才能找到对您最有效的药物。

在您感到病情好转之后，需要继续服用药物至少 6 个月时间，这样做可防止抑郁症复发。 医生可能会希望您进一步延长服药时间。

对于大多数抑郁症患者而言，心理咨询（有时称为精神疗法或心理疗法）和药物治疗一样有效。 一种被称为认知行为治疗的心理咨询不仅可以治疗抑郁症，而且有助于防止病情复发。 通过这种疗法，您将学会如何辨别和改变可能加重抑郁症的消极思考方式。 由持有资格证的心理健康服务人员，如心理学家、社工和治疗师进行治疗。 治疗采用一对一谈话或分组谈话的形式。 大多数人觉得分组谈话很有帮助，但您可以自行决定治疗方式。

养成定期运动、健康饮食、不饮酒和睡眠充足等健康的生活习惯也会对您有所帮助。 您可以与医生交流这些健康的生活习惯以及其他有助于缓解抑郁症的方法。 应向家人和朋友寻求支持。

您对上述信息是否存在任何问题或疑问？ 建议将您的问题记录下来，在下次就诊时向医生提出。