개요

알코올이나 마약을 끊으면 삶과 건강이 개선됩니다. 알코올이나 약물에 의존하지 않으면 건강과 수면 상태가 더욱 좋아지며 가족, 친구 및 동료들과 더욱 잘 지낼 수 있습니다. 이것에 도움을 주는 약물과 프로그램도 있습니다.

가정에서 관리하려면 어떻게 해야 할까요?

• 금단 증세를 완화시킬 수 있는 약물을 처방 받은 경우, 처방에 따라 복용하십시오.
• 마약 복용이나 알코올 중독을 끊을 수 있도록 돕는 프로그램에 대해 담당 의사와 상의하십시오.
• 의사가 디술피람(Antabuse)을 처방한 경우, 이 약물을 복용하는 동안에는 음주하지 마십시오. 약간의 알코올을 섭취해도 심각하거나 심지어 생명을 위협하는 부작용을 겪을 수 있습니다.
• 집에 술이나 마약을 두어서 자신을 시험하도록 하지 마십시오.
• 다른 사람들이 음주하거나 마약을 사용하는 경우에 거절하는 방법에 대해 배우십시오. 또는, 음주하거나 마약을 사용하는 사람과 함께 지내지 마십시오.
• 음주와 마약에 사용했던 시간과 돈을 가족이나 친구와 함께 보내는 즐거운 일에 사용해 보십시오.

재발 방지

• 절대로 음주하거나 마약을 사용하지 마십시오. 음주나 마약을 약간만 하더라도 중독이 재발할 위험이 매우 높아집니다.
• 음주하거나 마약을 다시 사용하고 싶다는 생각이 들면 Alcoholics Anonymous, Narcotics Anonymous 또는 치료 시설과 같은 기관의 도움을 받으십시오.
• 회복은 평생동안 진행되는 과정임을 명심하십시오.
• 음주하거나 마약을 사용하도록 만드는 상황, 친구 또는 장소에서 멀리 떨어져 있도록 하십시오.
• 재발 상황을 포착해서 치료하는 계획을 세우십시오. 음주나 마약을 하도록 만드는 생각의 변화를 감지하십시오. 항상 경고 사인이 있기 마련입니다. 음주나 마약을 다시 시작하기 전에 도움을 받으십시오.
• 재발하는 경우에는 가능한 빨리 도움을 받으십시오. 일부 사람들은 자신의 약물 중독이 재발하는 경우에 다른 사람이 자신을 위해 무엇을 해야 하는지 약속하는 계획을 함께 세우기도 합니다. 이 계획에는 일반적으로 재발 상황을 다루는 방법과 재발이 발생한 경우에 통보할 사람에 대한 내용이 포함됩니다.
• 포기하지 마십시오. 재발한다고 해서 실패한 것이 아님을 기억하십시오. 재발 경험을 토대로 음주하거나 마약을 사용하게 만드는 유발 요인을 파악해서 이것을 중단하면 됩니다. 많은 사람들이 약물 중독에서 완전히 빠져 나오기까지 여러 번의 재발 상황을 경험합니다.

언제 도움을 요청해야 하나요?

응급 치료가 필요할 수 있다고 생각되면 언제든 전화하십시오 911. 예를 들어, 이런 경우 전화하십시오:

• 자신이나 다른 사람에게 상해를 입히는 행동을 중지할 수 없다고 느끼는 경우.

다음 경우에는 지금 담당 의사에게 전화 하거나 즉각적인 의료 처치를 받으십시오:

• 혼란감, 환각 또는 심한 떨림과 같은 심각한 금단 증상이 발생하는 경우.

건강상의 모든 변화를 주의 깊게 관찰하고, 다음 경우에는 담당 의사에게 연락하십시오.

• 재발한 경우.
• 더 많은 도움이나 지원이 필요한 경우.