그외 자료 

• 5가지 전략을 통합하고 5가지 실천 항목을 취하면 정서적 안녕이 향상되고 잘 사는데 도움이 될 수 있습니다. 

• 다음 전략을 각각 검토하세요:​
  • 회복탄력성 구축하기 
  • 숙면취하기 
  • 스트레스 관리하기 
  • 사회적 관계 강화하기 
  • 자신을 돕고 다른 사람들을 돕기